5 Jahre nach meiner Essstörung
Hallo, ich bin Jackie, ich bin 29 Jahre alt und litt seit meinem 10ten Lebensjahr über 13 Jahre lang an den verschiedensten Formen von Essstörungen. Ich möchte mich dir heute nochmal in einer Form vorstellen, wie ich es vielleicht noch nicht getan habe. [...]
50 Affirmationen für einen guten Start in den Tag
Die meisten unserer Gedanken laufen völlig unterbewusst ab - ohne, dass wir sie wirklich richtig wahrnehmen. Und doch haben unsere Gedanken so einen unfassbar großen Einfluss auf unsere Emotionen und unsere eigens geschaffene Realität. Deshalb ist es so extrem wichtig, auf die Qualität [...]
Warum wir zu lebendigen Toten geworden sind
Ich würde heute gerne einen Achtsamkeitsartikel machen, der uns in allen Bereichen so sehr helfen kann und einen Grundstein legen kann für tiefe Heilung. Ich möchte dir heute sagen, was meiner Meinung nach, uns am meisten von uns selbst abschneidet und damit eins [...]
Heilung – Wieso es nicht reicht nur nach Antworten in der Vergangenheit zu suchen
Ich habe heute beschlossen eine Frage mit aufzunehmen und sie zum heutigen Thema zu machen, da ich weiß, dass sich diese Frage viele Frauen stellen und ich gerne hier ein bisschen mehr Klarheit schaffen würde. Es geht um die folgende Frage: Hallo liebe [...]
Wie sehr traust du dich, DU zu sein?
Wie sehr, bist du, DU? Wie sehr, bist du in deiner Kraft? Sei jetzt mal ganz ehrlich zu dir. Wie sehr stehst du wirklich zu dir selber? Traust du dich, deine Bedürfnisse und Gefühle frei zu äußern? Hast du das Gefühl, DU selbst [...]
Wieso wir süchtig nach Aufmerksamkeit sind
Ich möchte mich zuerst für euer Feedback zum letzten Artikel bedanken, und werde zukünftig auch noch tiefer mit euch in diese Themen einsteigen und auch heute möchte ich mit dir darüber sprechen, wieso wir schon lange nicht mehr in unserer Kraft sind, sondern [...]
Die Unterdrückung der Weiblichkeit
Ich möchte heute über ein Thema schreiben, dass mich bereits seit sehr vielen Jahren beschäftigt aber seit einigen Wochen noch vermehrter. Es geht um das Thema „Frau sein“ und unsere Weiblichkeit! Eine Sache vorweg: Ich denke, dass der Fakt, dass wir viel zu [...]
Scham, Schutzprogramme und Selbstvorwürfe
Ich möchte heute mit dir über das Thema Scham, Schutzprogramme und Selbstvorwürfe sprechen. Bei mir war das Thema in den letzten Wochen besonders präsent, weil ich beim 1:1 Coaching zwei ganz tolle Frauen betreut habe, die mit starken Schamgefühlen auf verschiedenen Ebenen zu [...]
Der einzig wahre Weg zur Selbstliebe und Körperakzeptanz
Ein so spannendes Thema, auf das ich mich jetzt richtig freue, weil ich das Gefühl habe, dass die Wörter „Körperakzeptanz“ und „Selbstliebe“ fast schon inflationär benutzt werden und niemand mehr so richtig die tiefe Bedeutung davon versteht bzw. den Weg dahinter sieht. Eine [...]
Opferrolle – Die Chance in Hindernissen
In diesem Artikel möchte ich unbedingt mit dir über das Thema „Herausforderungen“ und „Aufgaben vom Leben“ sprechen. Vor allem möchte ich durchleuchten, wie wir diese meistern können, OHNE in die Opferrolle zu fallen. Denn häufig neigen wir dazu, Anstrengungen und Herausforderungen sehr schnell [...]
Wie du Sport wieder mit Freude verbindest
Im letzten Artikel haben wir über den Grund gesprochen, wieso wir dem Sportzwang verfallen oder auch, wieso wir Sport so sehr ablehnen. Es freut mich erstmal von Herzen, dass so viele sich hier wieder finden konnten und dass ich euch hier schonmal neue [...]
Wieso dir beim Sport die Leichtigkeit fehlt
Ich habe bei Instagram das Thema SPORT angesprochen und war überrascht, wie viel Interesse da war. Ihr habt mir sehr viele Fragen dazu gestellt und hattet den großen Wunsch, dass ich mal eine Podcast Folge bzw. einen Artikel über das Thema verfasse. Diesem [...]
Der innere Weg zur Heilung (Erste Schritte)
In diesem Artikel möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du es schaffen kannst, die VERBINDUNG zu dir selbst zu stärken. Ich habe jetzt schon häufig die Frage bekommen, was man denn macht, wenn man sich mit sich selbst beschäftigt und viele wissen [...]
Der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein
Heute freue mich sehr darauf, ein super wertvolles und wichtiges Thema mit dir zu teilen. Dieser Artikel ließ dieses Mal etwas länger auf sich warten, da wir nun mit der nächsten Soulfood Runde gestartet sind und auch mein neuer Kurs Higher Body, für [...]
6 Antworten zu Fressanfällen, Bulimie und Essensdrang
Heute habe ich wieder etwas ganz Besonderes für euch vorbereitet. Ich habe euch gebeten mir eure Fragen zum Thema Essen und Körper zu stellen und habe mir davon 6 Wichtige und sehr Interessante herausgesucht, die ich in diesem Artikel für euch beantworten werde. [...]
Der Unterschied zwischen Kampf und Hingabe
Was motiviert dich in die Heilung zu gehen? Heute möchte ich gerne mit dir über deine MOTIVATION sprechen, die hinter dem Wunsch der Heilung liegt. Denn genau diese Motivation ist entscheidend dafür, ob du dich in einem Kampf oder in der Hingabe befindest. [...]
Wieso Traurigkeit eigentlich nicht normal ist
Ist es normal, dass wir immer mal wieder traurig sind? Ich möchte heute über ein Thema sprechen, das mich gerade in letzter Zeit oft beschäftigt hat und genau deswegen ist es mir wichtig, das Ganze zu thematisieren und dir an dieser Stelle [...]
Wieso Hingabe der Schlüssel ist bei Kontrollzwang
Heute möchte ich gerne über ein unfassbar wichtiges und entscheidendes Thema auf deinem Heilungsweg sprechen. Es geht um das Thema Kontrolle und glaube mir: Ich bin mir ziemlich sicher, dass auch du ein Thema mit Kontrolle hast. Selbst, wenn du es gerade noch [...]
Die Identifikation mit der Essstörung (Opferrolle)
Heute ist es endlich mal wieder soweit und ich habe für euch ein ganz sensibles, aber interessantes Thema vorbereitet. Hierfür musst du aber knallhart ehrlich zu dir sein. Es geht um die Opferrolle, in die wir uns so oft reinsetzen und die wir [...]
Essen ist meine Droge und gleichzeitig mein Gift
Ich möchte mit dir in diesem Artikel darüber sprechen, wieso wir Essen so sehr brauchen und gleichzeitig so verabscheuen. Ich bin mir sicher, dass sehr viele von euch, das sehr gut kennen. Das pure Glück und die Lebensfreude, wenn wir etwas essen und [...]
Warum wir so lange in toxischen Beziehung feststecken
Der heutige Artikel baut auf dem letzten auf. Es geht um unglückliche Beziehungen, ein Thema mit dem wahrscheinlich schon VIELE von uns Berührungspunkte haben. Um das heutige Thema für dich nutzen zu können, musst du allerdings nicht mit einem Narzissten oder Psychopathen zusammen [...]
Toxische Beziehungen – Wieso Liebe krank machen kann
Toxische Beziehungen – viele von euch haben sich dieses Thema schon seit langem gewünscht und ich freue mich darauf es heute endlich, auch aus meinen eigenen Erfahrungen heraus mit euch teilen zu können. Vor einigen Jahren habe ich selbst tief [...]
Wie wir Wut zu unserem Vorteil nutzen können
In dem heutigen Beitrag möchte ich mit dir über ein sehr wichtiges Thema sprechen, das dich davon abhalten kann, inneren Frieden zu finden und gleichzeitig dafür sorgen kann, dass du Essen BRAUCHST. Das Thema lautet unterdrückte Wut. Wie hier der Zusammenhang [...]
Selbstliebe – Fühlst Du dich wohl in deinem inneren Zuhause?
Bist du obdachlos oder hast du ein inneres Zuhause? Hättest du mich das vor einigen Jahren gefragt, hätte ich wahrscheinlich nicht einmal gewusst, was du mir damit sagen willst. Heute frage ich mich, wie ich jemals ohne das Bewusstsein über mein inneres Zuhause [...]
