BLOG2021-03-07T12:50:48+01:00

Bist Du auch überfordert von der Informationsflut zum Thema Ernährung und Selbstliebe?

Leidest auch Du oft unter Bauchschmerzen oder anderen Symptomen, die Du Dir nicht erklären kannst? Fragst auch Du dich, wie Du wieder die Verbindung zu Deinem Körper aufbauen kannst und ob Du Deinem Körper auch das gibst was er braucht, sowohl auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene? Möchtest Du einen Weg finden, wie Du Selbstliebe durch Selbstfürsorge aufbaust? Dann bist Du hier auf meinem Blog genau richtig…

Der Unterschied zwischen Kampf und Hingabe

Was motiviert dich in die Heilung zu gehen? Heute möchte ich gerne mit dir über deine MOTIVATION sprechen, die hinter dem Wunsch der Heilung liegt. Denn genau diese Motivation ist entscheidend dafür, ob du dich in einem Kampf oder in der Hingabe befindest. [...]

Wieso Traurigkeit eigentlich nicht normal ist

  Ist es normal, dass wir immer mal wieder traurig sind? Ich möchte heute über ein Thema sprechen, das mich gerade in letzter Zeit oft beschäftigt hat und genau deswegen ist es mir wichtig, das Ganze zu thematisieren und dir an dieser Stelle [...]

Wieso Hingabe der Schlüssel ist bei Kontrollzwang

Heute möchte ich gerne über ein unfassbar wichtiges und entscheidendes Thema auf deinem Heilungsweg sprechen. Es geht um das Thema Kontrolle und glaube mir: Ich bin mir ziemlich sicher, dass auch du ein Thema mit Kontrolle hast. Selbst, wenn du es gerade noch [...]

Die Identifikation mit der Essstörung (Opferrolle)

Heute ist es endlich mal wieder soweit und ich habe für euch ein ganz sensibles, aber interessantes Thema vorbereitet. Hierfür musst du aber knallhart ehrlich zu dir sein. Es geht um die Opferrolle, in die wir uns so oft reinsetzen und die wir [...]

Essen ist meine Droge und gleichzeitig mein Gift

Ich möchte mit dir in diesem Artikel darüber sprechen, wieso wir Essen so sehr brauchen und gleichzeitig so verabscheuen. Ich bin mir sicher, dass sehr viele von euch, das sehr gut kennen. Das pure Glück und die Lebensfreude, wenn wir etwas essen und [...]

Selbstliebe – Fühlst Du dich wohl in deinem inneren Zuhause?

Bist du obdachlos oder hast du ein inneres Zuhause? Hättest du mich das vor einigen Jahren gefragt, hätte ich wahrscheinlich nicht einmal gewusst, was du mir damit sagen willst. Heute frage ich mich, wie ich jemals ohne das Bewusstsein über mein inneres Zuhause [...]

Wie man mit Yoga eine tiefe Verbindung zu sich aufbaut

Ich möchte heute darüber sprechen, wieso Yoga mir dabei geholfen hat, wieder eine tiefe Verbindung zu mir und meinem Körper aufzubauen. Mittlerweile ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens geworden und ich könnte mir überhaupt nicht mehr vorstellen, Yoga einmal aus meinem Leben [...]

Liebe dich, wenn du denkst, es am wenigsten zu verdienen

„Liebe mich, wenn ich es am wenigsten verdiene!“ Wir alle kennen diesen Spruch oder? Aber haben wir mal wirklich darüber nachgedacht, oder ihn auf uns übertragen? Genau das möchte ich heute gemeinsam mit dir machen und mal die Gefühle ergründen, die wir immer [...]

Wieso wir alle unter einem Entwicklungstrauma leiden

Ich möchte heute mit euch über ein sehr tiefes Thema sprechen, das wahrscheinlich so so viele betrifft. Die Wenigsten wissen jedoch davon. Es geht um Entwicklungstraumata. Wenn wir Trauma hören, verbinden wir das meistens direkt mit einem schlimmen traumatischen Erlebnis wie zum Beispiel [...]

Intuitive Ernährung – Eine neue Form der Diät?

Dieser Beitrag liegt mir wirklich sehr am Herzen, weil ich das Gefühl habe, dass die intuitive Ernährung leider oft falsch verstanden wird und dann in eine Richtung führt, die NICHTS mehr mit Selbstfürsorge zu tun hat. Eine intuitive Ernährung ist nämlich nicht der [...]

Lebensenergie – so lädst du deinen Akku wieder auf

Vor Kurzem habe ich schon in einem anderen Beitrag darüber gesprochen, was Lebensenergie eigentlich ist und wie sehr das Bewusstsein darüber unsere Denkweise und unser Handeln verändern kann. Wenn wir das erkannt haben, können wir wieder selbst die Verantwortung für unser Leben übernehmen. [...]

Der Kreislauf des emotionalen Essens

Emotionaler Hunger und dessen Heilung kann auf vielen verschiedenen Ebenen betrachtet werden. Ich möchte mit diesem Beitrag mehr Klarheit in das Thema bringen. Immer wieder schreiben mir Frauen, die schon lange unter Fressanfällen leiden und einfach keinen Weg finden, diesen Zustand zu verlassen. [...]

Wie gut kennst du deinen inneren Kritiker?

Ich möchte dir heute von deinem inneren Kritiker erzählen, einem Thema, das in der Regel stets verknüpft ist mit dem Kampf gegen unseren eigenen Körper. Ich habe sehr lange Zeit diesen inneren Kritiker als normal angesehen und er konnte mich ungehindert kontrollieren, da ich mir dessen einfach nicht bewusst war.   Damit [...]

Der Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger

"Ich habe ständig Hunger und er kann einfach nicht gestillt werden..." Ich möchte heute nochmal detailliert auf ein Thema eingehen, das sehr wichtig ist. Die meisten Fragen die mich nach meinem Video über emotionales Essen erreicht haben, drehten sich darum, wie du vom [...]

Hey, ich bin Jackie!

schön, dass Du da bist! Dieser Blog beinhaltet viele verschiedene Themen, die Dich dabei unterstützen können, den Kampf mit Deinem Körper und Deinem Essverhalten endlich zu beenden! Du findest hier Tipps zu Ernährung, gesunde Rezepte, Themen wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge, Inspirationen und alles Mögliche, was zu einem glücklichen Ich verhilft…

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