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Selbstfürsorge durch Sport

Von |2020-09-14T17:00:19+02:00Juni 17, 2020|Kategorien: Body, Diät- & Fitnesswahn, Körperliebe, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , , , , |

Bei diesem Thema merke ich immer wieder, das oftmals ein kompletter Perspektivenwechsel notwendig ist. Denn in unserer Gesellschaft baut das Fundament für Sport und Bewegung so so häufig auf Druck, Zwang und einem negativen Verhältnis zu unserem Körper [...]

Lebensenergie – so lädst du deinen Akku wieder auf

Von |2020-09-14T17:06:30+02:00Juni 4, 2020|Kategorien: Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , , |

Vor Kurzem habe ich schon in einem anderen Beitrag darüber gesprochen, was Lebensenergie eigentlich ist und wie sehr das Bewusstsein darüber unsere Denkweise und unser Handeln verändern kann. Wenn wir das erkannt haben, können wir wieder selbst die [...]

Die wahre Bedeutung von Selbstliebe

Von |2021-01-17T15:44:21+01:00Februar 6, 2020|Kategorien: Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , |

Als ich begann mit diesem Thema zu arbeiten, dachte ich anfangs wirklich, dass ich mich einfach vor den Spiegel stellen müsste und irgendwie plötzlich mit mir zufrieden sein würde. Bedeutet das jetzt also, dass ich einfach die Punkte [...]

Dein Körper war nie das Problem

Von |2020-09-17T12:07:28+02:00Januar 3, 2020|Kategorien: Body, Diät- & Fitnesswahn, Körperliebe, Körperwahn|Tags: , , , , |

Mich haben wieder unglaublich viele Nachrichten von Frauen erreicht, die sich für die neue Soulfood Runde beworben haben. In diesen Nachrichten erzählen alle von ihrer Leidensgeschichte bezüglich ihres Körpers und dem Essen. Manche Bewerberinnen sind noch sehr jung [...]

Der Weg zur Selbstliebe über das Selbstmitgefühl

Von |2020-09-17T12:09:58+02:00Januar 13, 2019|Kategorien: Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , |

Alle sprechen über Selbstliebe, aber wie kann man diese eigentlich praktisch erlernen und anwenden? Selbstliebe ist im Grunde nichts anderes als Selbstmitgefühl! Selbstmitgefühl ist der Ausstieg aus dem Kampf gegen sich selbst und der ständigen Selbstkritik. Dadurch schaffen [...]

Über die Erkenntnis des wahren Glücks

Von |2020-09-17T12:15:56+02:00November 10, 2018|Kategorien: Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , |

Ich glaube, es geht uns allen so. Plötzlich stehen wir an einem Punkt in unserem Leben, an dem wir uns fragen: Soll das alles sein? Was ist der Sinn des Lebens? Was erfüllt mich? Was macht mich glücklich? [...]

Werde wieder ein Team mit deinem Körper

Von |2020-09-17T12:18:24+02:00Mai 28, 2018|Kategorien: Body, Körperliebe, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , |

Ein achtsameres, bewussteres Leben ist unser Ziel. Genau dieses Ziel sollten wir auch während unserer Mahlzeiten beachten. Unser Ziel ist es, mehr Liebe, Dankbarkeit und Bewusstsein in unser Leben zu schaffen. Also auch beim Clean Eating! Somit ist [...]

Happiness & Clean Eating

Von |2020-09-17T12:11:10+02:00Mai 28, 2018|Kategorien: Food, Gesunde Ernährung, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , |

Hä? In welchem Zusammenhang stehen diese beiden Dinge denn? Gesundes Essen macht doch gar keinen Spaß und ist einfach nur anstrengend, oder? Nach unzähligen Diäten in meinem Leben, das Gefühl von Unzufriedenheit, Fressanfällen, schlechtem Gewissen und Hungern, kann [...]

Gib die Verantwortung für dein Glück nicht ab!

Von |2020-09-17T12:10:32+02:00Mai 23, 2018|Kategorien: Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , |

Es ist heutzutage völlig normal geworden, dass überall Menschen aus allen möglichen Gründen meckern… Wie oft wird man aus einem Auto heraus, mit erhobenen Händen, angeschrien, von irgendwem angemeckert oder einfach nur von oben bis unten böse angeguckt? [...]

Treffe ich die richtige Entscheidung?

Von |2020-09-17T12:15:42+02:00Mai 23, 2018|Kategorien: Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , |

Oft stehen wir vor Entscheidungen in unserem Leben, die uns nicht mehr ruhig schlafen lassen. Wir zerbrechen uns den Kopf darüber was wohl der richtige Weg sein könnte und welche Entscheidung die Richtige oder Falsche sei. [...]