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Wie man mit Yoga eine tiefe Verbindung zu sich aufbaut

Von |2021-01-17T15:46:19+01:00Juli 26, 2020|Kategorien: Body, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , , , , , , |

Ich möchte heute darüber sprechen, wieso Yoga mir dabei geholfen hat, wieder eine tiefe Verbindung zu mir und meinem Körper aufzubauen. Mittlerweile ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens geworden und ich könnte mir überhaupt nicht mehr vorstellen, [...]

Selbstfürsorge durch Sport

Von |2020-09-14T17:00:19+02:00Juni 17, 2020|Kategorien: Body, Diät- & Fitnesswahn, Körperliebe, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , , , , |

Bei diesem Thema merke ich immer wieder, das oftmals ein kompletter Perspektivenwechsel notwendig ist. Denn in unserer Gesellschaft baut das Fundament für Sport und Bewegung so so häufig auf Druck, Zwang und einem negativen Verhältnis zu unserem Körper [...]

Intuitive Ernährung – Eine neue Form der Diät?

Von |2020-10-11T11:01:20+02:00Juni 10, 2020|Kategorien: Body, Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Körperliebe, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , , |

Dieser Beitrag liegt mir wirklich sehr am Herzen, weil ich das Gefühl habe, dass die intuitive Ernährung leider oft falsch verstanden wird und dann in eine Richtung führt, die NICHTS mehr mit Selbstfürsorge zu tun hat. Eine intuitive [...]

Der Kreislauf des emotionalen Essens

Von |2020-09-17T12:09:02+02:00Mai 25, 2020|Kategorien: Body, Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Körperliebe, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|

Emotionaler Hunger und dessen Heilung kann auf vielen verschiedenen Ebenen betrachtet werden. Ich möchte mit diesem Beitrag mehr Klarheit in das Thema bringen. Immer wieder schreiben mir Frauen, die schon lange unter Fressanfällen leiden und einfach keinen Weg [...]

Wie gut kennst du deinen inneren Kritiker?

Von |2020-10-11T12:12:38+02:00Mai 11, 2020|Kategorien: Body, Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Körperliebe, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|

Ich möchte dir heute von deinem inneren Kritiker erzählen, einem Thema, das in der Regel stets verknüpft ist mit dem Kampf gegen unseren eigenen Körper. Ich habe sehr lange Zeit diesen inneren Kritiker als normal angesehen und er konnte mich ungehindert kontrollieren, da ich mir [...]

Dein Körper war nie das Problem

Von |2020-09-17T12:07:28+02:00Januar 3, 2020|Kategorien: Body, Diät- & Fitnesswahn, Körperliebe, Körperwahn|Tags: , , , , |

Mich haben wieder unglaublich viele Nachrichten von Frauen erreicht, die sich für die neue Soulfood Runde beworben haben. In diesen Nachrichten erzählen alle von ihrer Leidensgeschichte bezüglich ihres Körpers und dem Essen. Manche Bewerberinnen sind noch sehr jung [...]

Werde wieder ein Team mit deinem Körper

Von |2020-09-17T12:18:24+02:00Mai 28, 2018|Kategorien: Body, Körperliebe, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , |

Ein achtsameres, bewussteres Leben ist unser Ziel. Genau dieses Ziel sollten wir auch während unserer Mahlzeiten beachten. Unser Ziel ist es, mehr Liebe, Dankbarkeit und Bewusstsein in unser Leben zu schaffen. Also auch beim Clean Eating! Somit ist [...]

Wieso ich beschloss die Pille abzusetzen

Von |2020-09-17T12:20:02+02:00Mai 22, 2018|Kategorien: Body, Körperliebe|Tags: , , , , |

Es ist jetzt schon 3 Jahre her, dass ich beschlossen habe die Pille abzusetzen, nachdem ich sie 7 Jahre durchgehend genommen habe. Da mich immer wieder Fragen hierzu erreichen, möchte ich euch in diesem Artikel berichten wieso ich [...]

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