Als ich begann mit diesem Thema zu arbeiten, dachte ich anfangs wirklich, dass ich mich einfach vor den Spiegel stellen müsste und irgendwie plötzlich mit mir zufrieden sein würde. Bedeutet das jetzt also, dass ich einfach die Punkte [...]

Alle sprechen über Selbstliebe, aber wie kann man diese eigentlich praktisch erlernen und anwenden? Selbstliebe ist im Grunde nichts anderes als Selbstmitgefühl! Selbstmitgefühl ist der Ausstieg aus dem Kampf gegen sich selbst und der ständigen Selbstkritik. Dadurch schaffen [...]

Ich glaube, es geht uns allen so. Plötzlich stehen wir an einem Punkt in unserem Leben, an dem wir uns fragen: Soll das alles sein? Was ist der Sinn des Lebens? Was erfüllt mich? Was macht mich glücklich? [...]

Es ist heutzutage völlig normal geworden, dass überall Menschen aus allen möglichen Gründen meckern… Wie oft wird man aus einem Auto heraus, mit erhobenen Händen, angeschrien, von irgendwem angemeckert oder einfach nur von oben bis unten böse angeguckt? [...]

Oft stehen wir vor Entscheidungen in unserem Leben, die uns nicht mehr ruhig schlafen lassen. Wir zerbrechen uns den Kopf darüber was wohl der richtige Weg sein könnte und welche Entscheidung die Richtige oder Falsche sei. [...]

Wir alle befinden uns immer wieder in Situationen, die uns unzufrieden und scheinbar unglücklich machen. Wir zerbrechen uns dann den Kopf über diese Situationen und fragen uns ständig „wieso?“. Dabei merken wir oft gar nicht, wie sehr wir [...]