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Heile deinen Körper und deine Seele

Der Podcast, der Dir dabei hilft die Verbindung zu deinem Körper wieder herzustellen

Heile deinen Körper und deine Seele

Der Podcast, der Dir dabei hilft die Verbindung zu deinem Körper wieder herzustellen

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Alle bisherigen Folgen:

#126: BAU AUS DEN STEINEN, DIE VOR DIR LIEGEN, DEIN SCHLOSS

#125: INTERVIEW MIT AXANA – Wieso mich Soulfood vor einer OP bewahrte

#124: INTERVIEW MIT SELINA – Von Anpassungsstrategien und Vergleichen zu einem selbstermächtigten Leben

#123: SOULFOOD-COMMUNITY – Du bist nicht alleine!

#122: INTERVIEW MIT LAURA – Ein Model berichtet – Raus aus der Depression und Essstörung

#121: INTERVIEW MIT JANINA – Von Fressattacken, Sportzwang & tiefer Unzufriedenheit zu einem Leben im Vertrauen

#120: INTERVIEW MIT ISABEL – Wieso mein Psychologe mich vorzeitig entlassen hat

#119: INTERVIEW MIT ELENA – Von Depression, Essanfällen und toxischen Beziehungen zu Leichtigkeit, Vertrauen und Genuss

#118: INTERVIEW MIT MARYAM – Die Sicht einer Ärztin auf Soulfood

#117: Weihnachten – Oh du schöne & herausfordernde Zeit

#116: INTERVIEW MIT MAXINE – Die Sicht einer Psychologin auf Soulfood

#115: Herausforderungen auf deinem Heilungsweg – so gehst du weiter deinen eigenen Weg

#114: So sind Essstörungen in unserer Gesellschaft normalisiert worden

#113: INTERVIEW MIT ROMANA – Von der Suche nach Liebe & Anerkennung im Außen zu einem neuen Lebensgefühl

#112: SOULSISTER-SPECIAL – Nach exzessivem Sport & Periodenverlust dem Körper wieder vertrauen

#111: INTERVIEW MIT JOHANNA – Warum der Versuch intuitiv zu essen, nicht funktioniert hat

#110: INTERVIEW MIT DIANE – Von Alkohol & Bulimie zurück zu einem selbstbestimmten Leben

#109: HEILUNG – So funktioniert Heilung wirklich!

#108: SELBSTBESTIMMUNG – Raus aus dem Gefühl der Ohnmacht

#107: INTERVIEW MIT MIRI – Wenn das Leben nach 26 Jahren Erbrechen beginnt leicht zu werden

#106: INTERVIEW MIT ESTHEFANY – Sportwahn, Binge-Eating & Bulimie

#105: INTERVIEW MIT BONNIE – Von emotionalem Essen zur natürlichen Gewichtsabnahme

#104: INTERVIEW MIT HANNAH – Ich wusste nicht, dass ich eine Essstörung habe

#103: HEILUNG – Die wichtigsten Erkenntnisse auf deinem Weg

#102: SELBSTBESTIMMUNG – So gewinnst Du deine innere Freiheit zurück

#101: SELBSTWERT – So hörst du auf, dich zu vergleichen

#100: TEAM SOULFOOD – Die größten Erfolge auf unserem Heilungsweg

#099: INTERVIEW MIT ANNELIE – Von Orientierungslosigkeit zu einem selbstbestimmten Leben

#098: INTERVIEW MIT XENIA – Von innerer Leere zurück zur inneren Sicherheit

#097: INTERVIEW MIT VIOLA – Wie mein Kind von meinem Heilungsweg profitiert

#096: INTERVIEW MIT JEANNETTE – Nach 35 Jahren Kampf endlich Leichtigkeit

#095: INTERVIEW MIT ANJA – Selbstabwertung als Schutzstrategie

#094: INTERVIEW MIT CHRISTINA – Weg von innerem Druck & emotionalem Essen!

#093: INTERVIEW MIT JULIA – In Leichtigkeit und OHNE Druck zum Wohlfühlkörper!

#092: INTERVIEW MIT JESSICA – Mein Weg zu echtem Selbstvertrauen & innerer Freiheit

#091: ESSSTÖRUNG – Wieso deine Essstörung dein größtes Geschenk ist

#090: INTERVIEW MIT NORA – Mein Weg aus der Magersucht durch Soulfood

#089: INTERVIEW MIT SARA – Ich hatte täglich schlechte Laune und Selbstzweifel

#088: INTERVIEW MIT GERALDINE – Mein Weg zu einer komplett intuitiven Ernährung

#087: INTERVIEW MIT MEIKE – In meiner schlimmsten Zeit wog ich nur noch 27 kg

#086: INTERVIEW MIT EYLEEN – Von Selbsthass & Essanfällen zur inneren Freiheit

#085: INTERVIEW MIT MAXINE – Wie ich nach Jahren meine Periode wieder zurückgewann

#084: INTERVIEW MIT ANNA – Ich dachte immer das Perfektion & Kontrolle was Gutes sind

#083: INTERVIEW MIT VERENA – Kontrolle, Zwang und Anpassung waren früher mein Halt

#082: INTERVIEW MIT LUCIE – Ich hatte Bulimie, weil ich dachte nicht zu genügen

#081: MEDITATION – 5 Minuten Mini-Meditation für deinen Alltag

#080: SELBSTWERT – Emotionales Essen und Periodenverlust

#079: SELBSTWERT – So sabotierst du dich selber

#078: SELBSTWERT – Der eigentliche Sinn dahinter

#077: WEIBLICHKEIT – Die Welt braucht UNS jetzt gerade besonders!

#076: HEILUNG – Der einzig wahre Weg

#075: GLÜCKLICH SEIN – Wie wichtig bist du dir wirklich?

#074: INTERVIEW MIT JULIA – Meine Identifikation mit der Essstörung

#073: Q&A SPECIAL – 5 Antworten auf eure Fragen

#072: ONLINE-LIVE-WORKSHOP – Meine kostenlose Einladung für Dich!

#071: MEIN LEBEN – 5 Jahre nach meiner Essstörung – Die emotionale Ebene

#070: MEIN LEBEN – 5 Jahre nach meiner Essstörung

#069: 50 AFFIRMATIONEN – Für einen guten Start in den Tag

#068: GLÜCKLICH SEIN – Wieso wir zu lebendigen Toten geworden sind

#067: HEILUNG – Echte Heilung vs. Vergangenheit aufwühlen

#066: SELBSTWERT – Wie sehr traust du dich, DU zu sein?

#065: SELBSTWERT – Wieso wir süchtig nach Aufmerksamkeit sind

#064: WEIBLICHKEIT – Die Unterdrückung unserer Weiblichkeit

#063: SCHAM – Schutzprogramme & Selbstvorwürfe

#062: INTERVIEW MIT CHARLENE – Wie Soulfood mein komplettes Leben veränderte

#061: INNERE ARBEIT – Der einzig wahre Weg zur Selbstliebe und Körperakzeptanz

#060: OPFERROLLE – Die Chance in Hindernissen

#059: SPORT – Wie du Sport wieder mit Freude verbindest

#058: SPORT – Wieso dir die Leichtigkeit fehlt

#057: INTERVIEW MIT SOPHIA – Ich hatte Angst vor dem Essen (während der Magersucht)

#056: HEILUNG – Der innere Weg (Erste Schritte)

#055: GEFÜHLE – Der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein

#054: SEELENHUNGER – 6 Antworten zu Fressanfällen, Bulimie und Essensdrang

#053: HEILUNG – Der Unterschied zwischen Kampf und Hingabe

#052: EMOTIONEN – Wieso Traurigkeit eigentlich nicht normal ist

#051: GEHMEDITATION – Für mehr Achtsamkeit mit dir und deinem Körper

#050: KONTROLLZWANG – Wieso Hingabe der Schlüssel ist

#049: OPFERROLLE – Die Identifikation mit der Essstörung

#048: MEDITATION – Die Verbindung zu deinem Körper wiederherstellen

#047: SEELENHUNGER – Essen ist meine Droge und gleichzeitig mein Gift

#046: TOXISCHE BEZIEHUNGEN – Warum wir so lange darin feststecken

#045: TOXISCHE BEZIEHUNGEN – Wieso Liebe krank machen kann

#044: SELBSTHASS – Wie wir Wut zu unserem Vorteil nutzen können

#043: SELBSTLIEBE – So stärkst du dein inneres Zuhause

#042: SELBSTFÜRSORGE – Wieso Yoga dir helfen wird

#041: FITNESSWAHN – Interview mit einer Soulfood-Teilnehmerin

#040: SELBSTANNAHME – Die Beziehung zu dir selber

#039: EMOTIONALE BLOCKADEN – Wieso uns Selbstliebe so schwerfällt

#038: SELBSTLIEBE – Wieso auch du ein Entwicklungstrauma hast

#037: EMOTIONALE BLOCKADEN – Wieso du deinen Eltern vergeben solltest

#036: EMOTIONALES ESSEN – Raus aus dem Kreislauf – Die Lösung

#035: INNERER KRITIKER – Der Kampf gegen uns selber

#034: SELBSTFÜRSORGE – Wieso Sport ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge ist

#033: SELBSTSCHUTZ – Wieso wir unterbewusst Schutzprogramme aufbauen

#032: EMOTIONEN – Der Unterschied zwischen LIEBEN und BRAUCHEN

#031: EMOTIONALES ESSEN – Der Grund ist dein inneres Kind

#030: ESSSTÖRUNGEN – Wieso wir sie vor anderen verheimlichen

#029: SEELENWUNDEN – Wie sie dein ganzes Leben bestimmen

#028: LEBENSENERGIE – So lädst du deinen eigenen Akku wieder auf

#027: SELBSTFÜRSORGE – Mehr Lebensenergie durch Selbstfürsorge

#026: INTUITIVES ESSEN – Nur eine weitere neue Diätform?

#025: KÖRPERKAMPF – Interview mit einer Soulfood-Teilnehmerin

#024: SELBSTLIEBE – Wieso dein Umfeld nicht will, dass du dich veränderst oder entfaltest

#023: EMOTIONALES ESSEN – Essen & Emotionen an Weihnachten

#022: SEELENHUNGER – Wieso du isst ohne körperlichen Hunger

#021: SELBSTHASS – Wieso du vor dir selber fliehst

#020: INTUITIVES ESSEN – Wieso es bei dir bisher nicht funktionieren konnte

#019: EMOTIONALE BLOCKADEN – Der Grund wieso wir perfekt sein wollen

#018: SELBSTHASS – Wieso wir uns selbst bestrafen

#017: KÖRPERWAHN – Warum dein Körper nie das Problem war

#016: KAMPF GEGEN UNS SELBST – Das unsichtbare Band, das dich gefangen hält

#015: SELBSTFÜRSORGE – Wieso Ernährung ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge ist

#014: DIÄTEN – Wieso dein Gewicht ab einem gewissen Punkt stagniert

#013: EMOTIONALES ESSEN – Raus aus dem Kreislauf!

#012: FRESSANFÄLLE – Wieso du mit Disziplin nicht weiterkommst und was die Lösung ist

#011: DIÄTWAHN – Wieso Diäten bei dir immer wieder scheitern

#010: DIÄTEN – Wieso sie dich in einem ewigen Kreislauf gefangen halten

#009: FITNESSWAHN – Mein weg raus aus dem Fitnesswahn (Interview mit einem Freund)

#008: SELBSTLIEBE – Wieso Selbstliebe nur durch Selbstfürsorge funktionieren kann

#007: INTUITIVE ERNÄHRUNG – Wie starte ich und auf was muss ich achten?

#006: SEELENHUNGER – Wie du dich von Fressanfällen befreist

#005: KAMPF GEGEN DEN KÖRPER – Die Beziehung zu deinem Körper wieder aufbauen

#004: FITNESSWAHN – Nur eine Verlagerung der Essstörung

#003: ESSSTÖRUNGEN – Ursprung und Lösung

#002: KÖRPERWAHN – Mein Kampf gegen meinen eigenen Körper

#001: KÖRPERWAHN – Der Kampf mit unserem Körper