„Liebe mich, wenn ich es am wenigsten verdiene!“ Wir alle kennen diesen Spruch oder? Aber haben wir mal wirklich darüber nachgedacht, oder ihn auf uns übertragen? Genau das möchte ich heute gemeinsam mit dir machen und mal die [...]
Dieser Beitrag liegt mir wirklich sehr am Herzen, weil ich das Gefühl habe, dass die intuitive Ernährung leider oft falsch verstanden wird und dann in eine Richtung führt, die NICHTS mehr mit Selbstfürsorge zu tun hat. Eine intuitive [...]
"Ich habe ständig Hunger und er kann einfach nicht gestillt werden..." Ich möchte heute nochmal detailliert auf ein Thema eingehen, das sehr wichtig ist. Die meisten Fragen die mich nach meinem Video über emotionales Essen erreicht haben, drehten [...]
Wir haben schon in meinem Podcast und auch hier im Blog darüber gesprochen, dass wir oft aufgrund von Emotionen essen. Wir fangen an zu essen, um Emotionen zu verdrängen und unsere Gefühle zu regulieren. Das machen [...]
Ich habe bereits in meinem Podcast die ersten Folgen dazu genutzt, um dir klar zu machen, wieso du dich eigentlich im Kampf gegen dich selber befindest und dass keine Art der Limitierung eine gesunde Art ist. Weder Diäten, [...]
Die meisten Nachrichten, die ich bekomme, drehen sich um die Frage, wie ihr aus dem Kreislauf des Kalorienzählens, der Bestrafung und dem immer wieder neuen Start dessen herauskommt. Die meisten von euch befinden sich genau in diesem Kreislauf. [...]
Mich haben wieder unglaublich viele Nachrichten von Frauen erreicht, die sich für die neue Soulfood Runde beworben haben. In diesen Nachrichten erzählen alle von ihrer Leidensgeschichte bezüglich ihres Körpers und dem Essen. Manche Bewerberinnen sind noch sehr jung [...]
Viele von uns leiden unter einem defekten Stoffwechsel, ohne es überhaupt zu wissen. In den meisten Fällen sind wir sogar selber daran schuld! Ursachen hierfür sind Diäten und eine falsche Ernährungsweise. Das Traurige daran ist, dass dieses Thema [...]
Fressanfälle - Überall finden wir Tipps wie wir diesen entkommen können. Zum Beispiel werden dir Rezepte von cleanen Süßigkeit-Alternativen an die Hand gegeben. Jedoch erklärt dir niemand so richtig, wieso du überhaupt unter Fressanfällen leidest. Auf Grundlage meiner [...]
Wieso wird der Entzug von Essen für eine seelische Befriedigung als Essstörung wahrgenommen, aber nicht die Befriedigung der Seele durch Essen? Ist es nicht so, dass Übergewicht auch ein Zeichen einer Kompensation ist? Zeigt Übergewicht nicht auch, dass [...]
Workshops
RESTART YOURSELF – Befreie Dich von emotionalen Abhängigkeiten
RELATION ME – Heile die Beziehung zu Dir selbst
SECRET EATING – Befreie Dich von emotionalem Essen
BREAKING THE CYCLE – Befreie Dich von Druck und kreiere das Leben Deines Herzens
FEMALE GENERATION CODE – Finde zurück in Deine eigene Geschichte
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