Wenn wir im vollkommenen Einklang mit uns stehen, ist uns eine gesunde Ernährung, Bewegung und ein gepflegtes Äußeres wichtig, weil wir uns selber wertschätzen. Jedoch stehen diese Punkte nicht im Mittelpunkt unseres Lebens. Wenn wir so darauf besessen [...]

Es ist noch gar nicht lange her, dass für mich tägliches Training, Reis, Pute und Brokkoli an der Tagesordnung standen. Meine Gedanken kreisten nur um die nächste Mahlzeit, ob ich meine Makros schon gedeckt hatte, wie viele Kohlenhydrate [...]