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In der heutigen Folge möchte ich Dir erklären, wieso Dich Diäten immer tiefer in eine Abwärtsspirale ziehen und Du da erst einmal wieder rauskommen musst, wenn du langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichen willst und Dich endlich wohl fühlen möchtest!

Ich erkläre dir, wieso dein Gewicht ab einem bestimmten Punkt stagniert und warum du wieder so schnell zunimmst nach einer Diät. Und wie du endlich aus diesem Teufelskreis rauskommst!

Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Folge! <3

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