Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso wir in eine Welt hinein geboren werden, in der wir uns immer weiter von unserer Weiblichkeit entfernt haben, ohne uns dessen oft bewusst zu sein. Nach dieser Folge wirst du verstehen, wieso [...]

Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso Scham zu einem großen Schlüssel in unserer persönlichen Entwicklung werden kann und was sich alles hinter dem Gefühl der Scham verbirgt, wenn wir beginnen wirklich hinzugucken. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, [...]

Ich spreche in dieser Folge mit einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin über ihren Kampf, den sie jahrelang gegen sich und ihren eigenen Körper geführt hat. Charlene litt unter Bulimie, Fressattacken und einem Sportzwang und berichtet in dieser Folge darüber, wie [...]

Ich spreche in dieser Folge darüber,  wieso es so schwer ist, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. Ich habe es lange Zeit nicht verstanden, wie ich mich und meinen Körper lieben lernen soll, bis ich verstanden habe, [...]

Ich spreche in dieser Folge darüber,  wieso Hindernisse so unglaublich wertvoll und wichtig sind und uns helfen über uns hinaus zu wachsen. Ich gebe dir in dieser Folge eine neue Perspektive auf Situationen und Menschen, die du eigentlich [...]

Ich spreche in dieser Folge darüber,  wie mein Weg raus aus dem Sportzwang konkret aussah uns wie ich es geschafft habe, Sport wieder mit Freude und Leichtigkeit zu verbinden. Du wirst außerdem nochmal verstehen, wieso es so entscheidend [...]

Ich spreche in dieser Folge darüber, wieso du keine Leichtigkeit und keine Freude mit Sport verbinden kannst. Fühlst du dich schlecht, wenn du keinen Sport machst? Plagt dich das schlechte Gewissen wenn du deinen Sportplan nicht perfekt einhältst? [...]

Ich spreche in dieser Folge mit einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin über ihre damalig, entwickelte Angst vor dem Essen und wie sie aus diesem Kreislauf wieder raus gekommen ist. Wir sprechen außerdem über die Kompensation "Sportwahn", Körperannahme und welchen Einfluss [...]

In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, den inneren Weg zu gehen. Wenn du anfängst den inneren Weg zu gehen, lernst du dich selber kennen, siehst deine Aufgaben dahinter und kannst wirklich wachsen. So wirst du [...]

  In dieser Folge spreche ich über den großen Unterschied zwischen "Einsamkeit" und "Alleinsein" und erzähle dir von meinem Weg des "Loslassens", mit dem ich damals gelernt habe, ein echte Beziehung zu mir selber aufzubauen. Indem wir wieder [...]