Du fühlst dich oft antriebslos und hast wenig Energie?
Du spürst, dass dein Körper nicht sein volles Potential ausschöpft?
Du bist andauernd müde und träge?
Du kommst morgens schwer aus dem Bett?
Du hast oft Bauchschmerzen oder leidest unter Darm- und Verdauungsproblemen?
Du leidest unter Blähungen oder hast ständig einen aufgeblähten Bauch?
Du hast den Überblick verloren, welche Lebensmittel deinem Körper noch gut tun und welche nicht?
Wenn nur einer dieser Punkte auf Dich zutrifft, bist Du hier genau richtig!
Denn dann hast auch Du mit Sicherheit die Verbindung zu deinem Körper verloren!
Du fühlst dich oft antriebslos und hast wenig Energie?
Du spürst, dass dein Körper nicht sein volles Potential ausschöpft?
Du bist andauernd müde und träge?
Du kommst morgens schwer aus dem Bett?
Du hast oft Bauchschmerzen oder leidest unter Darm- und Verdauungsproblemen?
Du leidest unter Blähungen oder hast ständig einen aufgeblähten Bauch?
Du hast den Überblick verloren, welche Lebensmittel deinem Körper noch gut tun und welche nicht?
Wenn nur einer dieser Punkte auf Dich zutrifft, bist Du hier genau richtig!
Denn dann hast auch Du mit Sicherheit die Verbindung zu deinem Körper verloren!
…das volle Potential deines Körpers endlich in Dir erwecken?
…deinen Körper und all die komplexen Zusammenhänge endlich verstehen können?
…mehr Kraft und Energie über den Tag haben?
…endlich wieder essen können ohne danach Probleme zu haben?
…dein Wissen über Ernährung und Gesundheit neu sortieren?
…endlich wieder auf deine Intuition und nicht auf die Erfolgswege anderer hören?
…endlich wieder „normal“ essen können ohne ständig Angst haben zu müssen zuzunehmen?
…dein Gewicht schon durch kleine Umstellungen im Alltag auf Dauer normalisieren?
…deine Wunschfigur natürlich und gesund erreichen?
Ich selber habe damals durch meine Essstörungen die Verbindung zu meinem Körper verloren. Mein Körper hat damals durch all die Diäten und unnatürlichen Essgewohnheiten so stark resigniert, dass ich schon bei 1200 kcal am Tag an Gewicht zugenommen habe. Das lag daran, dass sich mein Körper irgendwann an die wenigen Kalorien gewöhnt hat, die ich ihm täglich gab. Alles was darüber lag, hat er in seiner Verzweiflung automatisch abgespeichert. Worauf ich anfangs sogar stolz war, wurde auf Dauer dann schnell zur Belastung. Denn ist der Körper dauerhaft in diesem Notprogramm, ist er ständig auf der Suche nach Energie, wodurch man stetig müde und erschöpft ist.
Mir wurde klar, dass ich so nicht weitermachen kann. Also beschloss ich, meinen Körper wieder gesund zu pflegen. Durch einen respektvolleren Umgang mir selber und meinem Körper, bin ich bis heute vollkommen beschwerdefrei!
Aus all meinen Erfahrungen in den Bereichen Ernährung und Bewegung, als Ernährungs- und Fitnessberaterin ist HigherBody entstanden. Mit HigherBody möchte ich heute Menschen helfen, die ebenfalls die Verbindung durch falsche Ernährungsweisen, Diäten oder vielversprechende Fitnessprogramme verloren haben und sich wieder gesund pflegen wollen.
HigherBody ist kein Diät-Programm und hat daher auch keine strengen Regeln oder Vorschriften! Alles basiert auf Empfehlungen und frei wählbaren Optionen, die dir dabei helfen sollen dein optimales Konzept für dich zu finden!
…das volle Potential deines Körpers endlich in Dir erwecken?
…deinen Körper und all die komplexen Zusammenhänge endlich verstehen können?
…mehr Kraft und Energie über den Tag haben?
…endlich wieder essen können ohne danach Probleme zu haben?
…dein Wissen über Ernährung und Gesundheit neu sortieren?
…endlich wieder auf deine Intuition und nicht auf die Erfolgswege anderer hören?
…endlich wieder „normal“ essen können ohne ständig Angst haben zu müssen zuzunehmen?
…dein Gewicht schon durch kleine Umstellungen im Alltag auf Dauer normalisieren?
…deine Wunschfigur natürlich und gesund erreichen?
Ich selber habe damals durch meine Essstörungen die Verbindung zu meinem Körper verloren. Mein Körper hat damals durch all die Diäten und unnatürlichen Essgewohnheiten so stark resigniert, dass ich schon bei 1200 kcal am Tag an Gewicht zugenommen habe. Das lag daran, dass sich mein Körper irgendwann an die wenigen Kalorien gewöhnt hat, die ich ihm täglich gab. Alles was darüber lag, hat er in seiner Verzweiflung automatisch abgespeichert. Worauf ich anfangs sogar stolz war, wurde auf Dauer dann schnell zur Belastung. Denn ist der Körper dauerhaft in diesem Notprogramm, ist er ständig auf der Suche nach Energie, wodurch man stetig müde und erschöpft ist.
Mir wurde klar, dass ich so nicht weitermachen kann. Also beschloss ich, meinen Körper wieder gesund zu pflegen. Durch einen respektvolleren Umgang mir selber und meinem Körper, bin ich bis heute vollkommen beschwerdefrei!
Aus all meinen Erfahrungen in den Bereichen Ernährung und Bewegung, als Ernährungs- und Fitnessberaterin ist HigherBody entstanden. Mit HigherBody möchte ich heute Menschen helfen, die ebenfalls die Verbindung durch falsche Ernährungsweisen, Diäten oder vielversprechende Fitnessprogramme verloren haben und sich wieder gesund pflegen wollen.
HigherBody ist kein Diät-Programm und hat daher auch keine strengen Regeln oder Vorschriften! Alles basiert auf Empfehlungen und frei wählbaren Optionen, die dir dabei helfen sollen dein optimales Konzept für dich zu finden!
Meinen Teilnehmern ging es genauso wie Dir!
Du wirst deinen Körper während meinem Programm vollkommen neu kennenlernen und in der kurzen Zeit erleben was die richtigen Lebensmittel und eine gesunde Bewegung in Dir bewirken können. Du wirst nach dem Programm erkennen, wieso Du körperliche Symptome und Beschwerden hattest und was Diäten in der ausrichten!
Wenn du während den 21 Tagen die Aufgaben und Themen umsetzt, wirst Du erfahrungsgemäß ab dem Tag 14 schon deutliche Erfolge spüren wirst. Du wirst Dich vitaler, fitter und wacher fühlen und es durch die körperliche Umstellung eventuell sogar schon an deinem Gewicht bemerken.
Dabei lieben meine Teilnehmer besonders, dass es keine strengen Regeln oder Vorschriften gibt. Alles besteht aus Empfehlungen und mehreren frei wählbaren Optionen, damit Du das optimale Konzept für Dich findest!
Meinen Teilnehmern ging es genauso wie Dir!
Du wirst deinen Körper während meinem Programm vollkommen neu kennenlernen und in der kurzen Zeit erleben was die richtigen Lebensmittel und eine gesunde Bewegung in Dir bewirken können. Du wirst nach dem Programm erkennen, wieso Du körperliche Symptome und Beschwerden hattest und was Diäten in der ausrichten!
Wenn du während den 21 Tagen die Aufgaben und Themen umsetzt, wirst Du erfahrungsgemäß ab dem Tag 14 schon deutliche Erfolge spüren wirst. Du wirst Dich vitaler, fitter und wacher fühlen und es durch die körperliche Umstellung eventuell sogar schon an deinem Gewicht bemerken.
Dabei lieben meine Teilnehmer besonders, dass es keine strengen Regeln oder Vorschriften gibt. Alles besteht aus Empfehlungen und mehreren frei wählbaren Optionen, damit Du das optimale Konzept für Dich findest!
6 WOCHEN Online-Kurs
In meinem 6-Wochen-ONLINE-KURS zeige ich dir alle Grundlagen, wie Du wieder eine Verbindung zu deinem Körper herstellst, indem Du ihm das gibst, was er braucht! Du wirst dadurch nicht nur vitaler und hast mehr Energie, sondern kannst endlich auch wieder „normal“ essen ohne zuzunehmen!
6 Wochen-Programm (mit umfangreichen und strukturierten Themen, die Du ohne Zwang und Druck in deinen Alltag integrieren kannst)
Login-Bereich (mit eigenen Zugangsdaten für den Online-Kurs, Videos, Workbook, PDFs, Hilfebereich)
Coaching-Videos (22 Videos mit täglichen Übungen und Anleitungen persönlich von mir aufgenommen)
Workbook (115 Seiten mit Übungen und umfangreichen Grundlagen zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung)
Rezeptbücher (u.a. Smoothie-Rezepte, Wasser-Rezepte, etc.)
Lebensmittel-Liste & Nahrungsergänzungsmittel-Liste (auf gesunder und natürlicher Basis)
Analyse deines aktuellen Essverhaltens (um deine Verhaltensmuster und Gewohnheiten herauszufinden und zu ändern)
Diverse Techniken (um deine Stoffwechselprozesse und dein Gewicht wieder ins Gleichgewicht zu bekommen)
Checkliste (zur täglichen Erinnerung an deine neuen Gewohnheiten)
Hilfebereich (umfangreicher Q&A-Katalog zur Beantwortung all deiner Fragen)
(Alle Übungen und Techniken sind auf den Alltag abgestimmt und sollen dort direkt umgesetzt werden)
6 WOCHEN Online-Kurs
In meinem 6-Wochen-ONLINE-KURS zeige ich dir alle Grundlagen, wie Du wieder eine eine Verbindung zu deinem Körper herstellst, indem du ihm das gibst, was er braucht! Du wirst dadurch nicht nur vitaler und bekommst mehr Energie, sondern kannst endlich auch wieder „normal“ essen ohne zuzunehmen!
6 Wochen-Programm (mit umfangreichen und strukturierten Themen, die Du ohne Zwang und Druck in deinen Alltag integrieren kannst)
Login-Bereich (mit eigenen Zugangsdaten für den Online-Kurs, Videos, Workbook, PDFs, Hilfebereich)
Coaching-Videos (22 Videos mit täglichen Übungen und Anleitungen persönlich von mir aufgenommen)
Workbook (115 Seiten mit Übungen und umfangreichen Grundlagen zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung)
Rezeptbücher (u.a. Smoothie-Rezepte, Wasser-Rezepte)
Lebensmittel-Liste & Nahrungsergänzungsmittel-Liste (auf gesunder und natürlicher Basis)
Analyse deines aktuellen Essverhaltens (um deine Verhaltensmuster und Gewohnheiten herauszufinden und zu ändern)
Diverse Techniken (um deine Stoffwechselprozesse und dein Gewicht wieder ins Gleichgewicht zu bekommen)
Checkliste (zur täglichen Erinnerung an deine neuen Gewohnheiten)
Hilfebereich (umfangreicher Q&A Katalog zur Beantwortung all deiner Fragen)
(Alle Übungen und Techniken sind auf den Alltag abgestimmt und sollen dort direkt umgesetzt werden)
21 Tage-Programm (mit umfangreichen und strukturierten Themen, die Du ohne Zwang und Druck in deinen Alltag integrieren kannst)
Login-Bereich (mit eigenen Zugangsdaten für den Online-Kurs, Videos, Workbook, PDFs, Hilfebereich)
Coaching-Videos (21 Videos mit täglichen Übungen und Anleitungen persönlich von mir aufgenommen)
Workbook (76 Seiten mit Übungen und umfangreichen Grundlagen zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung)
Checkliste (zur täglichen Erinnerung)
Rezeptbücher (u.a. Smoothie-Rezepte, Wasser-Rezepte)
Lebensmittel-Liste & Nahrungsergänzungsmittel-Liste (auf gesunder und natürlicher Basis)
Diverse Techniken (um deine Stoffwechselprozesse und dein Gewicht wieder ins Gleichgewicht zu bekommen)
Hilfebereich (umfangreicher Q&A Katalog zur Beantwortung all deiner Fragen)
(Alle Übungen und Techniken sind auf den Alltag abgestimmt und sollen dort direkt umgesetzt werden)
