Zitronen-Petersilien-Pasta

Von |2020-09-17T12:20:19+02:00Juli 22, 2018|Kategorien: Food, Rezepte|Tags: , , |

Mmmmh,  das hört sich doch köstlich an oder? Leider denken viele Pasta-Liebhaber, dass sie die Pasta von ihrem Speiseplan streichen müssen, wenn sie sich clean ernähren wollen. HIER die gute Nachricht: Nein, keiner muss auf diese beliebte Speise [...]

Hokkaidokürbis mit Guacamole

Von |2020-09-17T12:11:35+02:00Juli 22, 2018|Kategorien: Food, Rezepte|Tags: , , |

Warum ist der Hokkaidokürbis so gesund? Das Besondere an dem Hokkaidokürbis ist, dass er im Gegensatz zu anderen Kürbissorten eine deutlich höhere Nährstoffdichte aufgrund seines niedrigen Wasseranteils besitzt und trotzdem entwässernd wirkt, indem er unsere Nieren- und Blasenaktivität [...]

Clean Eating – meine Ernährungstipps

Von |2020-09-17T12:06:41+02:00Mai 28, 2018|Kategorien: Food, Gesunde Ernährung|Tags: , , |

Ich ernähre mich jetzt seit mehreren Jahren nach dem Clean Eating Prinzip und es ist meiner Meinung nach der Schlüssel zu einem gesunden und ausgewogenen Leben. Ich kann nicht nur meine Figur problemlos halten, sondern bin auch noch [...]

Clean Eating – 10 tolle Auswirkungen

Von |2020-09-17T12:06:32+02:00Mai 28, 2018|Kategorien: Food, Gesunde Ernährung|Tags: , , |

Wir hören es doch ständig überall, wie gut eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist. Ich glaube, es sollte uns allen mittlerweile klar sein, dass uns frische naturbelassene Lebensmittel guttun und verarbeitete Lebensmittel, wie Junk Food und Süßigkeiten, krank [...]

Wie wir durch Zucker unsere Gesundheit gefährden

Von |2020-09-17T12:19:24+02:00Mai 28, 2018|Kategorien: Food, Gesunde Ernährung|Tags: , , , |

Durch die rasanten Schwankungen des Blutzuckerspiegels wächst unser Verlangen bzw. die Gier nach etwas Süßem. Also greifen wir erneut zu zuckerhaltigen Lebensmitteln, der Blutzuckerspiegel steigt wieder an und der Teufelskreislauf beginnt von vorne. Das hat leider zur Folge, [...]