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Wieso Traurigkeit eigentlich nicht normal ist

Von |2021-03-28T13:19:39+02:00Dezember 20, 2020|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Inspiration, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , , , , , , , , , |

  Ist es normal, dass wir immer mal wieder traurig sind? Ich möchte heute über ein Thema sprechen, das mich gerade in letzter Zeit oft beschäftigt hat und genau deswegen ist es mir wichtig, das Ganze zu thematisieren [...]

Wieso Hingabe der Schlüssel ist bei Kontrollzwang

Von |2021-03-28T16:34:21+02:00November 29, 2020|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Inspiration, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Heute möchte ich gerne über ein unfassbar wichtiges und entscheidendes Thema auf deinem Heilungsweg sprechen. Es geht um das Thema Kontrolle und glaube mir: Ich bin mir ziemlich sicher, dass auch du ein Thema mit Kontrolle hast. Selbst, [...]

Die Identifikation mit der Essstörung (Opferrolle)

Von |2021-03-28T16:43:35+02:00November 15, 2020|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Inspiration, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Heute ist es endlich mal wieder soweit und ich habe für euch ein ganz sensibles, aber interessantes Thema vorbereitet. Hierfür musst du aber knallhart ehrlich zu dir sein. Es geht um die Opferrolle, in die wir uns so [...]

Essen ist meine Droge und gleichzeitig mein Gift

Von |2021-01-27T10:32:24+01:00Oktober 11, 2020|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Inspiration, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , , , , , , , |

Ich möchte mit dir in diesem Artikel darüber sprechen, wieso wir Essen so sehr brauchen und gleichzeitig so verabscheuen. Ich bin mir sicher, dass sehr viele von euch, das sehr gut kennen. Das pure Glück und die Lebensfreude, [...]

Liebe dich, wenn du denkst, es am wenigsten zu verdienen

Von |2020-09-14T15:43:19+02:00Juni 28, 2020|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , |

„Liebe mich, wenn ich es am wenigsten verdiene!“ Wir alle kennen diesen Spruch oder? Aber haben wir mal wirklich darüber nachgedacht, oder ihn auf uns übertragen? Genau das möchte ich heute gemeinsam mit dir machen und mal die [...]

Selbstfürsorge durch Sport

Von |2020-09-14T17:00:19+02:00Juni 17, 2020|Kategorien: Body, Diät- & Fitnesswahn, Körperliebe, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , , , , |

Bei diesem Thema merke ich immer wieder, das oftmals ein kompletter Perspektivenwechsel notwendig ist. Denn in unserer Gesellschaft baut das Fundament für Sport und Bewegung so so häufig auf Druck, Zwang und einem negativen Verhältnis zu unserem Körper [...]

Wieso wir alle unter einem Entwicklungstrauma leiden

Von |2020-10-11T12:09:21+02:00Juni 14, 2020|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|Tags: , , , , , , , |

Ich möchte heute mit euch über ein sehr tiefes Thema sprechen, das wahrscheinlich so so viele betrifft. Die Wenigsten wissen jedoch davon. Es geht um Entwicklungstraumata. Wenn wir Trauma hören, verbinden wir das meistens direkt mit einem schlimmen [...]

Der Kreislauf des emotionalen Essens

Von |2020-09-17T12:09:02+02:00Mai 25, 2020|Kategorien: Body, Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Körperliebe, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|

Emotionaler Hunger und dessen Heilung kann auf vielen verschiedenen Ebenen betrachtet werden. Ich möchte mit diesem Beitrag mehr Klarheit in das Thema bringen. Immer wieder schreiben mir Frauen, die schon lange unter Fressanfällen leiden und einfach keinen Weg [...]

Wie gut kennst du deinen inneren Kritiker?

Von |2020-10-11T12:12:38+02:00Mai 11, 2020|Kategorien: Body, Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Körperliebe, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|

Ich möchte dir heute von deinem inneren Kritiker erzählen, einem Thema, das in der Regel stets verknüpft ist mit dem Kampf gegen unseren eigenen Körper. Ich habe sehr lange Zeit diesen inneren Kritiker als normal angesehen und er konnte mich ungehindert kontrollieren, da ich mir [...]

Körperwahn – Wieso dich ein unsichtbares Band gefangen hält

Von |2020-10-11T11:21:02+02:00Januar 3, 2020|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Körperwahn|Tags: , , , , , |

Die meisten Nachrichten, die ich bekomme, drehen sich um die Frage, wie ihr aus dem Kreislauf des Kalorienzählens, der Bestrafung und dem immer wieder neuen Start dessen herauskommt. Die meisten von euch befinden sich genau in diesem Kreislauf. [...]

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