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Der Kreislauf des emotionalen Essens

Von |2020-09-17T12:09:02+02:00Mai 25, 2020|Kategorien: Body, Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Körperliebe, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|

Emotionaler Hunger und dessen Heilung kann auf vielen verschiedenen Ebenen betrachtet werden. Ich möchte mit diesem Beitrag mehr Klarheit in das Thema bringen. Immer wieder schreiben mir Frauen, die schon lange unter Fressanfällen leiden und einfach keinen Weg [...]

Wie gut kennst du deinen inneren Kritiker?

Von |2020-10-11T12:12:38+02:00Mai 11, 2020|Kategorien: Body, Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen, Körperliebe, Körperwahn, Selbstliebe & Achtsamkeit, Soul|

Ich möchte dir heute von deinem inneren Kritiker erzählen, einem Thema, das in der Regel stets verknüpft ist mit dem Kampf gegen unseren eigenen Körper. Ich habe sehr lange Zeit diesen inneren Kritiker als normal angesehen und er konnte mich ungehindert kontrollieren, da ich mir [...]

Der Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger

Von |2020-09-17T12:09:29+02:00Februar 6, 2020|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen|Tags: , , , , , |

"Ich habe ständig Hunger und er kann einfach nicht gestillt werden..." Ich möchte heute nochmal detailliert auf ein Thema eingehen, das sehr wichtig ist. Die meisten Fragen die mich nach meinem Video über emotionales Essen erreicht haben, drehten [...]

Seelenhunger – Der Grund für deinen ständigen Hunger

Von |2020-10-11T12:16:29+02:00Februar 5, 2020|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen|Tags: , , , , , |

Wir haben schon in meinem Podcast und auch hier im Blog darüber gesprochen, dass wir oft aufgrund von Emotionen essen. Wir fangen an zu essen, um Emotionen zu verdrängen und unsere Gefühle zu regulieren. Das machen [...]

Wie man das Gedankenkarussell an Essen beendet

Von |2020-10-11T15:25:17+02:00Februar 5, 2020|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen|Tags: , , , , , |

Ich habe bereits in meinem Podcast die ersten Folgen dazu genutzt, um dir klar zu machen, wieso du dich eigentlich im Kampf gegen dich selber befindest und dass keine Art der Limitierung eine gesunde Art ist. Weder Diäten, [...]

Was verbirgt sich hinter deinen Fressanfällen?

Von |2020-09-17T12:17:08+02:00Juli 9, 2018|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen|Tags: , , , , , |

Fressanfälle - Überall finden wir Tipps wie wir diesen entkommen können. Zum Beispiel werden dir Rezepte von cleanen Süßigkeit-Alternativen an die Hand gegeben. Jedoch erklärt dir niemand so richtig, wieso du überhaupt unter Fressanfällen leidest. Auf Grundlage meiner [...]

Willst du wirklich Frieden mit dem Essen schließen?

Von |2020-09-17T12:20:11+02:00Juli 9, 2018|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen|Tags: , , , , , |

Ich habe dir bereits erklärt, was der häufigste Grund einer Essstörung ist. Wir erschaffen mit einer Essstörung eine Situation, in der wir selber ein Problem erzeugen, sodass wir uns nicht mit unserer Realität beschäftigen müssen. Zwanghaftes Essen oder halt [...]

Essstörung – was steckt eigentlich dahinter?

Von |2020-09-17T12:10:22+02:00Juli 9, 2018|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen|Tags: , , , , , |

In diesem Artikel möchte ich berichten was die häufigste Ursache einer Essstörung ist. Diese Erfahrungen stammen von mir selber und meinen langjährigen Essstörungen, von meinen Klienten und vielen Gesprächen mit damaligen Gleichgesinnten. Ich glaube, dass den meisten gar [...]

Wenn sich die Gedanken nur ums Essen drehen…

Von |2020-09-17T12:18:26+02:00Mai 28, 2018|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen|Tags: , , , , , |

Kennst du das Gefühl, wenn du dich schon abends auf das Frühstück freust? Wenn du morgens aufwachst und du sofort ans Essen denkst? Wenn du morgens zuerst deine Essenspläne anschaust und überlegst, was genau du heute essen darfst? [...]

Die verschiedenen Arten des „Hungers“

Von |2020-09-17T12:10:11+02:00Mai 28, 2018|Kategorien: Diät- & Fitnesswahn, Emotionales Essen|Tags: , , , , |

Körperlicher Hunger - Wissen wir eigentlich noch was das ist? Wenn man sich die Zahlen von 1,6 Milliarden übergewichtiger Menschen ansieht, liegt die Antwort wohl nahe. Unser Körper gleicht normalerweise die Aktivität und Nahrungsaufnahme durch das Gefühl von [...]

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